Uno scatto d’ira ci seppellirà

La rabbia è la nemica capace di mandarci all’altro mondo. Le sfuriate d’ira fanno alzare la pressione, aumentare il testosterone, produrre bile in eccesso... Le tensioni soffocate generano gastrite, dermatiti, attacchi di panico. E allora? Bisogna controllarsi, evitando di accumulare pensieri negativi.

Ascolta musica classica, cospargi le camere di candele, respira lentamente, fai pulizia nella tua rubrica, nella tua casa e, se puoi, nella tua vita.

Dati scientifici evidenziano che mediamente ci lasciamo andare alla rabbia qualcosa come 120 giorni, sommati l’uno all’altro. Ma, a distanza di qualche tempo, realizziamo sempre che quella cosa che ci aveva fatto “sclerare” non era poi così importante.

Facciamo tesoro, quindi, delle sfuriate inutili. E ricordiamo che a volte le guerre si vincono combattendole a colpi di sorrisi, non di vaffa...

Гнев - это враг, способный отправить нас в другой мир. Вспышки гнева повышают давление, повышают уровень тестостерона, производят избыток желчи ... Удушающее напряжение вызывает гастрит, дерматит, приступы паники. Что же делать? Мы должны контролировать себя, избегая накопления негативных мыслей.

Слушайте классическую музыку, зажигайте свечи, медленно дышите, наведите порядок в своей телефонной книге, в своем доме и, если можете, в своей жизни.

Научные данные показывают, что в среднем мы злимся примерно 120 дней. Но через некоторое время мы всегда понимаем, что то, что ослепляло нас, было не так важно.

Поэтому забудем бесполезные вспышки. И помните, что иногда войны выигрывают, сражаясь с улыбкой, а не с грубостью...
Secondo i materiali www.donnamoderna.com