Protezione per il cuore
Si ritiene, un peso inutile è il principale nemico della salute. Gli scienziati della Florida hanno detto che l'attività fisica è più importante. Se una persona ha un peso normale, ma si muove poco rischia lo stesso. Uno stile di vita sedentario è più pericoloso in termini di rischio di malattie cardiovascolari per le persone oltre i 50 anni. Il cuore è un organo muscoloso. Esercizi fisici stanno lo sviluppando come gli altri muscoli. Se il cuore è allenato, funziona più efficiente: si contrae meno frequentemente, si riposa più a lungo, tollera meglio l'ipossia e assorbe l'ossigeno. Per proteggere il cuore dalle malattie, serve muoversi di più. *** Считается, лишние килограммы – основной враг здоровья. Ученые из Флориды заявили, что физическая активность более важна. Если человек обладает нормальным весом, но мало двигается, он рискует так же. L ля людей за 50 c идячий образ жизни более опасен в плане риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем избыточный