Aumentare l'energia
La primavera del calendario è arrivata. Ma il tempo è ancora di inverno. E lo stato del corpo assomiglia a ibernazione. C'è un semplice esercizio per sollevare l'energia del corpo. Chiudi la stanza, spegni tutti i gadget. Concentrati su un oggetto semplice, come un punto su muro o una figura su tavolo. Smetti di correre pensieri, guarda l'oggetto selezionato, fermati. Rimani in questo stato per un po' di tempo. Puoi 5 minuti, ma è meglio mezz'ora. Durante questo periodo, l'energia aumenta, perché l'attenzione non è distratta da pensieri. Dove l'attenzione c’è energia. L'energia riempie il corpo. Fai ogni giorno e incontra la primavera come persona energica. *** Весна по календарю наступила . Но погода пока зимняя . И состояние организма напоминает зимнюю спячку. Есть простое упражнение, чтобы повысить энергетику организма. Закройся в комнате, выключи все гаджеты. Сконцентрируй внимание на простом предмете, например, на точке на стене