Chi è felice non desidera il male degli altri

La felicità riempie una persona di emozioni positive. E allora non rimane spazio per la negatività. Quando tutti gli angoli della sua anima sono pieni di felicità, vuole che anche agli altri tutto vada bene.

Quante volte ci offendiamo solo perché la nostra anima è rannuvolata. Cerca di guardare il colpevole con gli occhi di una persona felice. Se fossi felice al momento del conflitto, reagiresti allo stesso modo?  

Come ritrovare la sensazione di felicità?

Goditi le piccole cose che di solito non noti. Ad esempio, la luce verde del semaforo è scattata proprio al momento giusto. Abitua la tua mente alla percezione positiva.

Distraiti spesso dalle tue azioni abituali. Alzati dalla sedia e fa' un po' di ginnastica.

Persegui i tuoi obiettivi. Festeggia ogni piccolo successo.

Sorridi!

***

Счастье наполняет человека положительными эмоциями. И тогда не остается места для негатива. Когда все уголки души заполнены счастьем, человек хочет, чтобы у всех тоже было все хорошо.

Как часто мы обижаемся только потому, что в душе облачно. Попробуйте посмотреть на обидчика глазами счастливого человека. Если бы вы были счастливы в конфликтный момент, вы отреагировали бы так же?

Как вернуть себе ощущение счастья?

Радуйтесь мелочам, которые мы, как правило не замечаем. Например, зеленый свет светофора зажегся вовремя. Приучайте мозг к позитивному восприятию. 

Чаще отвлекаться от привычных действий. Встаньте со стула сделайте несколько физических упражнений.

Идите к своим целям. Отмечайте каждое маленькое достижение.

Просто улыбайтесь!