La mancanza di sonno fa sembrare le persone vecchie e brutte

Si sa da molto tempo che la mancanza di sonno porta ad affaticamento cronico, aumento del rischio di malattia, depressione, problemi dentali e persino perdita di capelli. Ma la gente moderna dorme meno di quanto dovrebbe. Chissà se ascolteranno queste notizie?

Scienziati del Karolina Institute di Stoccolma hanno dimostrato che la mancanza di sonno ci rende più brutti.

Gli scienziati hanno fotografato uomini e donne tra i 18 ei 47 anni dopo due notti di sonno di otto ore. Successivamente le foto sono state rifatte dopo due notti di sonno di 4 ore. Quindi un gruppo di 122 volontari ha valutato aspetto, salute e umore.

É risultato che le persone che hanno dormito a sufficienza apparivano più attraenti. La mancanza di sonno rende il viso più pallido, la pelle rugosa e appaiono le occhiaia.

***

Давно известно, что недосып приводит к хронической усталости, повышению риска заболеваний, депрессии, проблемам с зубами и даже выпадению волос. Но современные люди спят меньше положенного. Может быть, они прислушаются к этой новости?

Ученые из Каролинского института в Стокгольме доказали, что недосып делает нас более некрасивыми.

Ученые фотографировали мужчин и женщин в возрасте от 18 до 47 лет после двух ночей 8-часового сна. Затем эти снимки делались вновь после двух ночей 4-часового сна. Затем группа из 122 добровольцев оценивали внешний вид, здоровье, дружелюбие.

Оказалось, что высыпающиеся люди выглядели максимально привлекательными. Нехватка сна делает лицо более бледным, кожу морщинистой, появляются синяки под глазами.